不調期がやってきた

「あーこの状態きたかーひさしぶりにここまできたなー」という不調期がやってきております。
2017年上半期は日常も趣味も本当に突っ走って、極めつけは7月下旬から仕事が新しい環境になり、自覚している以上に負担がかかっていたようです。
オーバーヒートすると吐き気と息苦しさがひどくなり、その症状に対してまた不安になる悪循環ですね。
でも「つかれてる！わたしは疲れてる！」と認めたら涙がでてきたので、その点は大丈夫です。泣けたらもう大丈夫！状態を受け入れて無理をしない、につきます。休もう、わたし。